Frauen und Männer Archives – TV Schifferstadt

Volleyball am Freitag

vorstand — Mon, 01 Jan 2024 19:00:00 +0000

Hobbyvolleyball für jeden mit Volleyball Erfahrung.

Individuelles Aufwärmen
Einspielen
Einschlagen
Spielen ca. 1 Std

Spaß haben, denn Lachen ist gesund.

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Nordic Walking / Walking am Mittwoch

vorstand — Mon, 01 Jan 2024 17:00:00 +0000

Sanftes und Gelenkschonendes Ausdauertraining in der freien Natur.

Beinhaltet Mobilisation, pulsierendes Walken mit abschließendem Stretching.

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Bodyfeeling am Mittwoch Dein Weg zu Fitness und Wohlbefinden!

vorstand — Wed, 10 Apr 2024 10:34:00 +0000

Erlebe ein abwechslungsreiches und individuelles Training, das sich auf dein gesamtes
Wohlbefinden ausrichtet. Freue dich auf ein motivierendes Training in einer Gruppe von Gleichgesinnten, begleitet von toller Musik und jeder Menge Spaß! Bodyfeeling ist perfekt für Neu-Einsteiger und Wieder-Einsteiger geeignet.

Bodyfeeling vereint:

Ganzkörper-Workout: Effektives Training für alle Muskelgruppen.
Herz-Kreislauftraining: Steigere deine Ausdauer und Vitalität.
Verbesserte Körperhaltung: Für eine aufrechte und selbstbewusste Haltung.
Beweglichkeit und Stabilität: Fühle dich geschmeidiger und stabiler im Alltag.
Gleichgewichtsschulung: Fördere deine Balance und Körperkoordination.
Achtsamkeit: Entspanne dich und finde zu innerer Ruhe für Körper und Geist.

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Kursangebot – REBOUNDING – erfrischend anders! Kraft für den Beckenboden am Donnerstag

vorstand — Mon, 01 Jan 2024 18:00:00 +0000

Ein beschwingtes Training für alle die mit Freude Fitter werden, Entspannung finden und Spaß haben wollen.

Nur bei diesem Training werden alle 656 Muskeln auf einmal trainiert! Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit unter professioneller Anleitung wird der ganze Körper mobilisiert und gekräftigt.

Der Präventions-Kurs umfasst 10 Übungsabende. Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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Seniorengymnastik am Donnerstag

admin — Mon, 01 Jan 2024 15:15:00 +0000

In unserem Seniorensportangebot nehmen die Teilnehmenden gemäß ihren körperlichen Leistungsmöglichkeiten aktiv teil.

Der Übungsleiter achtet neben einem effektiven Aufwärmtraining auf die Mobilisierung von Muskeln und Gelenke, auf Stärkung des Gleichgewichts sowie dem Erhalt der allgemeinen Beweglichkeit.

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Jugger – eine Moderne Sportart am Montag

admin — Sun, 10 Mar 2024 17:00:00 +0000

Jugger verbindet Elemente aus Individualsportarten wie Fechten und Stockkampf mit Teamsportarten wie American Football und Rugby zu einem hoch-taktischen, technisch anspruchsvollen und schnellen Sport.

Ziel des Spiels ist es den Ball aus der Mitte zu erobern und den eigenen Läufer auf dem Weg zum Tor (Mal) zu schützen.

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Seniorengymnastik am Montag

vorstand — Mon, 01 Jan 2024 15:15:00 +0000

In unserem Seniorensportangebot nehmen die Teilnehmenden gemäß ihren körperlichen Leistungsmöglichkeiten aktiv teil.

Der Übungsleiter achtet neben einem effektiven Aufwärmtraining auf die Mobilisierung von Muskeln und Gelenke, auf Stärkung des Gleichgewichts sowie dem Erhalt der allgemeinen Beweglichkeit.

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Präventions- und Rehabilitationssport am Donnerstag

vorstand — Mon, 01 Jan 2024 19:00:00 +0000

Die Deutsche Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen (DGPR) definiert die Herzgruppe folgendermaßen:

„Die Herzgruppe ist eine Gruppe von Patienten mit chronischen Herz-Kreislaufkrankheiten, die sich auf ärztliche Verordnung unter Überwachung und Betreuung des anwesenden Herzgruppenarztes und einer dafür qualifizierten Fachkraft regelmäßig trifft. Gemeinsam werden im Rahmen des ganzheitlichen Konzeptes durch Bewegungs- und Sporttherapie, ….. Folgen der Herzkrankheit kompensiert und Sekundärprävention angestrebt.“

Wir bieten Herzsport in zwei verschiedenen Gruppen an. Es besteht eine Übungs- und Trainingsgruppe mit maximal 20 Teilnehmer. Dort erfolgt ein angepasstes Training bzw. Gymnastik unter medizinischer Aufsicht.

Die Teilnahme setzt eine ärztliche Verordnung voraus.

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Zumba am Dienstag

ydev_ws — Mon, 01 Jan 2024 18:00:00 +0000

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Mitmachen und Spaß haben an der Bewegung mit Musik.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Es entstehen Kurs-Kosten pro Stunde:
für Mitglieder 6 Euro und für Nichtmitglieder 8 Euro

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Kursangebot – REBOUNDING – erfrischend anders! Schmerzfrei bei Osteoporose am Donnerstag

ydev_ws — Mon, 01 Jan 2024 18:15:00 +0000