Neu: Reha-Lungensport – Informationsabend am 19. März

Einladung zu einem Informationsabend am 19. März um 16 Uhr im Vereinsheim am Waldfestplatz 5

Der Reha-Lungensport wendet sich an Menschen mit:

Post-Covid; COPD, Asthma und weitere chronische Atemwegserkrankungen…

Ziele:
Bewusstmachung und Wahrnehmung der Atmung, Atmungserleichternde Positionen erlernen, Erlernen von Selbsthilfetechniken, Erhalt und Training der Ausdauerleistung, Dehnung, Entspannungstechniken, Kondition steigern und die Muskulatur mobilisieren, Grundkondition verbessern, um den Alltag mit chronischen Lungenerkrankungen besser bewältigen zu können, Erfahrungsaustausch in der Gruppe mit anderen Betroffenen

Warum ist Bewegung so wichtig?

Erhöht das Lungenvolumen, Verbessert die Atmung, Förderung des Wohlbefindens, Senkt den Blutdruck, Erhöht die Mobilität, Bremst den Gehirn-Alterungsprozess

Sprechen Sie Ihren Arzt an!

Teilnahme nur mit: Verordnung eines Arztes; wünschenswert: Mitgliedschaft im Turnverein 1885 Schifferstadt e.V.

Melden Sie sich für den Informationsabend an unter: oder Tel. 06235/82876 (Anrufbeantworter) Kursleiterin: Elke Saal – lizenzierte Übungsleiterin